Тренинг успешного поведения на экзамене

Уверенное и успешное поведение на экзамене.

 

Тренинг адресован учащимся, а также психологам и педагогам системы образования, родителям. Тренинг будет интересен менеджерам по персоналу, психологам кадровых служб, участвующим в обучении и проведении аттестации персонала, профконсультантам, военным психологам. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Цель тренинга: психологическая подготовка учащихся к уверенной и успешной сдаче экзаменов, в т.ч. ГИА и ЕГЭ; психологическая готовность к ситуации оценивания (экзамену, аттестации, собеседованию,соревнованию, конкурсу и пр.).

 

Описание тренинга

В настоящее время экзамены в школах, лицеях и гимназиях сдают не только старшеклассники, но и учащиеся средних, а иногда и младших классов. С каждым годом значимость этих экзаменов, в том числе и субъективная, становится все выше.

 

Обучение учащихся соответствующим психологическим навыкам очень полезны, т.к. они повышают эффективность подготовки к экзаменам, позволяют более уверенно и успешно вести себя во время экзаменов, а также в целом способствуют развитию навыков мыслительной работы, умению мобилизовать себя в решающей ситуации, овладевать собственными эмоциями.

 

Данные умения и навыки пригождаются не только во время сдачи экзаменов, но и при написании контрольных работ, сдаче зачетов, выступления у доски перед всем классом, группой  в течение всего учебного года.

 

Навыки уверенного поведения, полученные на тренинге, могут быть использованы не только в рамках учебной деятельности в школе, но и во внеучебной деятельности. Кроме того, во время прохождения тренинга старшеклассники и студенты приобретают долговременную установку на то, что данный тип уверенного и успешного поведения может быть применен и в дальнейшей профессиональной деятельности во взрослой жизни, как наиболее эффективный.

 

Прохождение любых экзаменов, собеседований и аттестаций в форме тестирования часто сопровождается определенными трудностями. Когнитивные трудности связанны с особенностями переработки информации и со спецификой работы с тестовыми заданиями. Личностные трудности обусловлены особенностями восприятия ситуации экзамена, а также субъективными переживаниями.

 

Процессуальные трудности связанны со спецификой фиксирования ответов и критериями оценивания ответов. Данный тренинг позволяет преодолевать все названные трудности, и формирует долговременную установку личности на уверенное и успешное поведение при прохождении любых тестовых экзаменов, собеседований и аттестаций.

 

•  «Внимание! Тестирование!» (особенности экзамена, проводимого по тестовой системе.
•  Психологические характеристики, способствующие успешности на экзамене: мобильность, работоспособность, концентрация внимания, структурированность мышления, внутренний плана действий и пр.

 

Психологический практикум:

• методы и приемы развития уверенности в себе в незнакомой обстановке и при взаимодействии с незнакомыми экзаменаторами;
• приемы распределения, переключения, сосредоточения внимания в ответственных ситуациях;
• техники развития позитивного мышления, установка на успех (страхи неуспеха и техники преобразования их в уверенность и успешность);
• техники принятия оптимального решения и эффективного планирования своей деятельности в рамках ограниченного времени;
• тайм-менеджмент на экзамене;
• методы сохранения высокой работоспособности в условиях длительного сосредоточения и стрессового состояния;
• техники быстрого снятия стрессового напряжения;
• знакомство с программой «Гимнастика Мозга».

 

Формы работы:

• краткие теоретические сообщения и психологические комментарии
• практические упражнения в малых группах
• ролевые игры
• приемы психогимнастики
• включающие дыхательные упражнения и релаксации
• элементы языка телодвижений; методы постановки цели и планирования
• методика позитивного мышления, приемы мнемотехники (в т.ч. уникальная программа «Гимнастика мозга», фотосессии и их анализ.

 

 

Внимание!

 

Каждый участник программы получает комплект методических материалов для самостоятельного проведения тренинга.