Инструктор Йоги. Обучающий курс повышения квалификации

Длительность очного курса: 5 дней с 11.00 до 18.00.

По итогам прохождения очного курса и письменной итоговой работы по программе "Традиционные системы оздоровления. Инструктор цигун",  выдается удостоверение о повышении квалификации Новосибирского Государственного Педагогического Университета.

Возможно участие в курсе с получением сертификата (без получения удостоверения о повышении квалификации): стоимость участия 14 000рублей.

Описание проезда:

ст. метро Тульская, последний вагон из центра, далее по Староданиловскому переулку (слева от Вас будет Торгово-деловой центр Тульский) до пересечения с Холодильным переулком,

далее направо по Холодильному переулку до дома 3 стр. 2, перед домом 3 стр. 2 необходимо повернуть налево во двор, пройти через пункт охраны и войти во 2-ой подъезд здания офисного центра,

далее на 3-ий этаж, офис 320 (Компания «Мартэкс»), в офисе нужно будет подняться по лестнице на второй этаж. 

Если у Вас возникнут проблемы, Вы можете позвонить администратору по тел. +7(495)2252284.

Учебная программа повышения квалификации

"Традиционные системы оздоровления. Инструктор йоги"

Курс рекомендован как инструкторам йоги, с целью повышения уровня знаний о физиологических аспектах (механизмах) происходящих изменений во время  и после практики, так и всем практикующим йогу, различного уровня подготовки, для понимания физиологического значения упражнений и правильного их подбора и выполнения в зависимости от состояния своего здоровья.

В рамках данного курса слушателям будет дана практическая подготовка в следующих областях:

•      Диагностика и самодиагностика, количественная оценка состояния здоровья
•      Коррекция и самокоррекция здоровья методами йога-терапии
•      Составление персональных программ восстановления здоровья
•      Контроль и самоконтроль за эффективностью результатов применяемых практик йоги
•      Подбор оптимального режима занятий с учетом времени суток и сезонности

Курс дает слушателям практические знания в области восстановления и сохранения индивидуального здоровья человека, восстановления естественного состояния внутреннего равновесия и покоя, развитие навыков сознательного управления своей собственной волей и личной силой.

• История и философия йоги
  • Коментарий к "Йога-сутре" Патанджали
• Средневековые тексты по йоге:
  • Хатхайогапрадипика
  • Гхерандасамхита
  • Шивасамхита
  • Физиологические аспекты йоги:
    • Физиологическое объяснение системы чакр.
    • Механизмы действия асан.
• Методика преподавания йоги в соответствии с физиологическими механизмами
• Практика Шат-кармас
• Практика Шакх-пракшалана
• Мудры и их отличия от асан
• Пранаямы как различные виды кумбхак
• Начала Аюрведы
• Кайа-кальпа - остановка возрастных изменений
• Йога-терапия при психоэмоциональных перегрузках.
  • Коррекция нервно-психических расстройств.
  • Принципы здорового питания (митахара)
    • Влияние вкусов на патогенные доминанты (доша)
    • Очистительные процедуры.
    • Упражнения по укреплению функций органов системы пищеварения.

•      Практики йоги при бессоннице, избыточном весе, болевых синдромах.

•      Йога-терапия при заболеваниях органов дыхания.

Тибетская практика ТУММО

•      Йога-терапия при заболеваниях органов кровообращения.

•      Йога-терапия для восстановления функционирования эндокринной системы организма.

• Практики йоги для управления иммунной системой.
  • Коррекция аллергических реакций.
  • Коррекция адаптивных способностей организма.

•      Практики йоги для омоложения организма.

•      Способы реабилитации, восстановления сил и здоровья.

•      Практики релаксации и медитации.

Во время выполнения практик и изучения практик йоги даются рекомендации по наиболее оптимальному режиму занятий с учетом времени суток, месяца и года. Большое внимание уделяется правильности выполнения упражнений, на сознательном уровне рассматриваются их принципы и особенности. Занятия проходят таким образом, что теоретические часы чередуются с практическими, что позволяет эффективно усвоить полученные знания.