Тренинг успешного поведения на экзамене
Дата: идет набор
Стоимость: 5500 руб.
Место: метро Тульская, Холодильный пер., дом 3, офис 320
Контакты: +7 (499) 347-1814, (916) 350-3627
Подать заявку
[X] Закрыть окно
Задать вопрос по программе
[X] Закрыть окно
Описание
Уверенное и успешное поведение на экзамене.
Тренинг адресован учащимся, а также психологам и педагогам системы образования, родителям. Тренинг будет интересен менеджерам по персоналу, психологам кадровых служб, участвующим в обучении и проведении аттестации персонала, профконсультантам, военным психологам.
Цель тренинга: психологическая подготовка учащихся к уверенной и успешной сдаче экзаменов, в т.ч. ГИА и ЕГЭ; психологическая готовность к ситуации оценивания (экзамену, аттестации, собеседованию,соревнованию, конкурсу и пр.).
Описание тренинга
В настоящее время экзамены в школах, лицеях и гимназиях сдают не только старшеклассники, но и учащиеся средних, а иногда и младших классов. С каждым годом значимость этих экзаменов, в том числе и субъективная, становится все выше.
Обучение учащихся соответствующим психологическим навыкам очень полезны, т.к. они повышают эффективность подготовки к экзаменам, позволяют более уверенно и успешно вести себя во время экзаменов, а также в целом способствуют развитию навыков мыслительной работы, умению мобилизовать себя в решающей ситуации, овладевать собственными эмоциями.
Данные умения и навыки пригождаются не только во время сдачи экзаменов, но и при написании контрольных работ, сдаче зачетов, выступления у доски перед всем классом, группой в течение всего учебного года.
Навыки уверенного поведения, полученные на тренинге, могут быть использованы не только в рамках учебной деятельности в школе, но и во внеучебной деятельности. Кроме того, во время прохождения тренинга старшеклассники и студенты приобретают долговременную установку на то, что данный тип уверенного и успешного поведения может быть применен и в дальнейшей профессиональной деятельности во взрослой жизни, как наиболее эффективный.
Прохождение любых экзаменов, собеседований и аттестаций в форме тестирования часто сопровождается определенными трудностями. Когнитивные трудности связанны с особенностями переработки информации и со спецификой работы с тестовыми заданиями. Личностные трудности обусловлены особенностями восприятия ситуации экзамена, а также субъективными переживаниями.
Процессуальные трудности связанны со спецификой фиксирования ответов и критериями оценивания ответов. Данный тренинг позволяет преодолевать все названные трудности, и формирует долговременную установку личности на уверенное и успешное поведение при прохождении любых тестовых экзаменов, собеседований и аттестаций.
Программа
- «Внимание! Тестирование!» (особенности экзамена, проводимого по тестовой системе.
- Психологические характеристики, способствующие успешности на экзамене: мобильность, работоспособность, концентрация внимания, структурированность мышления, внутренний плана действий и пр.
Психологический практикум:
- методы и приемы развития уверенности в себе в незнакомой обстановке и при взаимодействии с незнакомыми экзаменаторами;
- приемы распределения, переключения, сосредоточения внимания в ответственных ситуациях;
- техники развития позитивного мышления, установка на успех (страхи неуспеха и техники преобразования их в уверенность и успешность);
- техники принятия оптимального решения и эффективного планирования своей деятельности в рамках ограниченного времени;
- тайм-менеджмент на экзамене;
- методы сохранения высокой работоспособности в условиях длительного сосредоточения и стрессового состояния;
- техники быстрого снятия стрессового напряжения;
- знакомство с программой «Гимнастика Мозга».
Формы работы:
- краткие теоретические сообщения и психологические комментарии
- практические упражнения в малых группах
- ролевые игры
- приемы психогимнастики
- включающие дыхательные упражнения и релаксации
- элементы языка телодвижений; методы постановки цели и планирования
- методика позитивного мышления, приемы мнемотехники (в т.ч. уникальная программа «Гимнастика мозга», фотосессии и их анализ.
Внимание!
Каждый участник программы получает комплект методических материалов для самостоятельного проведения тренинга.
Ведущий программы:
Афанасьева Нина Евгеньевна
Педагог-психолог высшей категории, автор тренинговых программ, консультант, НЛП-практик, инструктор Свободного дыхания, бизнес-коуч.